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Nom latin : Mentha x piperata
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : les sommités fleuries. On la retrouve principalement dans les milieux tempérés. La menthe poivrée a besoin de beaucoup de soleil, de lumière et d'un sol humide et riche.
Hybride entre la menthe aquatique et la menthe verte, elle trouve ses racines dans le bassin méditerranéen et l'Asie.
Principaux composés biochimiques :
* Monoterpénols (menthol - 30 % à 40 %)
* Cétones (menthone - 15 % à 30 %)
Son odeur est fraîche et mentholée, d'une couleur incolore à vert pâle et assez liquide. C'est LA réponse aromatique à la douleur.
Très active pour :
Chocs violents physiques et émotionnels : En 1ère intention, on utilise la menthe poivrée pour les chocs physiques (bleus, coups, bosses)... et les chocs émotionnels.
Tout le système digestif et les intestins irritables. Elle stimule l'activité et la régénération des cellules du foie.
Mal des transports : Equilibrante pour le système nerveux, calmante et antispasmodique. Une goutte pour masser les deux tempes, en prenant soin de rester à bonne distance des yeux.
Dimension émotionnelle : Apaise le mental, stoppe les pensées récurrentes, le "petit vélo"
Le conseil de l'aromatologue :
En cas de choc violent, 2 à 3 gouttes pures, sur la zone limitée : la douleur stoppe de suite et le bleu n'apparait pas. Pour un choc émotionnel ou le "petit vélo" qui ne s'arrête plus, respirez au flacon directement.
En cas d'indigestion, mettez 1 goutte d'HE de menthe poivrée et 1 goutte d'HE de citron dans une cuiller à soupe de miel, mélangée dans une tisane - Ou 1 goutte d'HE de menthe poivrée sur un sucre
Pour les intestins irritables, mettez 1 goutte de menthe poivrée et 1 goutte de basilic tropical mélangées à une cuiller à soupe d'huile végétale (jojoba par exemple), à masser directement sur le ventre.
Mal des transports : Mettre une trace uniquement de menthe poivrée dans la bouche
Migraines et maux de tête : 1 goutte d'HE de menthe poivrée mélangée à 1 goutte d'HE de lavande fine, pour masser les deux tempes, en prenant soin de rester à bonne distance des yeux.
Précautions :
* À partir de 6 ans
* Interdite aux femmes enceintes, personnes épileptiques et personnes âgées
* Ne pas utiliser sur une brûlure ou une plaie infectée
* Hypothermisante
* Pas d'usage prolongé car peut être neurotoxique et stupéfiante
* Contre-indiquée par voie interne en cas d'obstruction des voies biliaires, inflammation
de la vésicule biliaire et maladie grave du foie.